البكتيريا النافعة في جهازنا الهضمي (2): Faecalibacterium prausnitzii

اسمها: Faecalibacterium prausnitzii

تُعد بكتيريا F. prausnitzii أحَد أكثر أنواع البكتيريا النافعة المُنتشرة في التجويف الهضمي لدى الأصحّاء وتستوطن الغشاء المُخاطي في القولون، فإذا علِمنا بأنّ التجويف الهضمي مُستوطَن من أكثر من 1000 نوعًا من الميكروبات الدقيقة، فإنّ بكتيرياF. Prausnitzii تُشكِّل لوحدها ما نسبته 5% من المجموع الكُلّي للبكتيريا وغيرها من الأحياء الدقيقة الأُخرى.

وقد اكتسبت هذه البكتيريا أهميّة كبيرة في البحث والدراسة لِما لها من فوائد جمّة في تعزيز صحّة الجسم وتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع الأمراض الهضميّة، إلّا أنّ حساسيّتها الشديدة للأكسجين حدّت قليلًا من اتسّاع رقعة الدراسات المُجرَاةِ عليها.

ولدى تحليل عيّناتٍ من البُراز لمعرفة نِسَب تواجدها بحسب الفئات العُمريّة، تبيَّن بأنّ أعدادها تصِل إلى ذروتها خلال أواخر مرحلة الطفولة وأثناء مرحلة البلوغ (المُراهقة)، بينما يبدأ تواجدها بالانخفاض بشكلٍ ملحوظ في مراحل متأخرة من العُمر (لدى كِبار السّن)، كما أنّه كان من الصعب اكتشاف وجودها لدى المواليد الجُدد حتى عُمر 6 أشهر تقريبًا.

مواقع انتشارها في الجسم: التجويف الهضمي؛ تحديدًا في القولون من الأمعاء.

أفضل دكتور جهاز هضمي

مصادرها الغذائيّة: ثبُت في الأبحاث والدراسات بأنّ بكتيريا F. prausnitzii تقتات على الألياف الذائبة والفينولات المُتعدّدة Polyphenols عبر تخميرها؛ ما يعني بأنّ استهلاك بعض الأطعمة قد يرفع من تِعدادها لِما قد يؤمّنه لها من مصدر غذائي تستطيع من خلاله التكاثر، ويُعدّ "البروبيوتيك" Prebiotics مثل: "الفريكتانز" Fructans من نوع Inulin و"أرابينوكسيلانس" Arabinoxylans أحَد المصادر التي تستطيع هذه البكتيريا استهلاكها، ويتواجد Inulin (من السُكريات المُتعدّدة Polysaccharides) بشكلٍ طبيعيّ في بعض أنواع الفواكه والخضراوات، منها:

• الكيوي: أُجريت العديد من الدراسات التي استهدفت تأثير فاكهة الكيوي على معدلات بعض أنواع البكتيريا من ضمنها F. prausnitzii؛ فقد خلُصَت دراسة بأن بكتيريا F. prausnitzii تستخدم "بكتين" Pectin وأحماض "اليورونيك" Uronic acids أثناء نموّها، وهُما موجودان في فاكهة الكيوي التي استطاعت عند تجربتها "كمكمّل غذائي" زيادة نسبة تواجد هذه البكتيريا في أماكن وجودها في الأمعاء الغليظة.
• جذور الهندباء.
• البصل.
• الموز.
• الثوم.
• الشوفان.
• الرز.

وظيفتها: تعُدّ F. prausnitzii أهّم أنواع البكتيريا المسؤولة عن إنتاج "بيوتيريت" Butyrate في الأمعاء والقولون تحديدًا، والبيوتيريت له وظيفة مِحوريّة في تأمين بيئة صحيّة في التجويف الهضمي ما ينعكس على صحّة الجسم ككُل.

أهميّتها لصحّتنا: لبكتيريا F. prausnitzii العديد من الانعكاسات الإيجابيّة على صحّة أجسامنا، من أهمّها:

• أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ تواجد بكتيريا F. prausnitzii بأعدادها الطبيعيّة يرتبط بعلاقة عكسيّة مع كُل من سرطان القولون والمستقيم والتهاب الأمعاء؛ بمعنى أنّ تواجد هذه البكتيريا يحُد من الإصابة بالأمراض السابق ذِكرها.
• لها خواصّ مُضادّة للالتهابات في الجسم، فقد سَبَق وأن توصَّل لذلك اختصاصي الجهاز الهضمي الدكتور هاري سوكول عام 2008 عندما عَزَل عيّنات نسيجيّة من أمعاء مريض يُعاني من داء كرون Crohn’s disease، وقد كانت النتيجة صادمة له عندما وجَد انخفاضًا حادًا في مستوى بكتيريا F. prausnitziiأحَد أكثر أنواع البكتيريا استيطانًا للأمعاء، ما قاده إلى استنتاج يخلُص إلى أنّ هذه البكتيريا قد تكون سببًا في توفير مقاومة داخل الجسم ضدّ الإصابة ببعض الأمراض.

بالفعل واصل تجاربه ليمزج بين بكتيريا F. prausnitzii ومجموعة من الخلايا المناعيّة في أنابيب اختبار خاصّة أفضَت إلى توليد استجابة قوية مُضادّة للإلتهاب.

• تُساهم في عمليّات الأيض التخمُّري؛ بحيث تستطيع تحطيم الروابط الموجودة بين الكربوهيدرات غير القابلة للهضم في القولون.

مقالات ذات صِلة

• البكتيريا النافعة في جهازنا الهضمي: (1) Lactobacillus acidophilus

المراجع

1. Ferreira-Halder C, Sousa Faria A. and Andrade S. 2017. Action and function of in health and disease. Best Pract Res Clin Gastroenterol, 31(6): 643-648. Retrieved from https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1521691817301063?via%3Dihub
2. Martin R, et al. 2017. Functional Functional Characterization of Novel Faecalibacterium prausnitzii Strains Isolated from Healthy Volunteers: A Step Forward in the Use of F. prausnitzii as a Next-Generation Probiotic. Front. Microbiol. Retrieved from https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2017.01226/full
3. Sokol H, et al. 2008. Faecalibacterium prausnitzii is an anti-inflammatory commensal bacterium identified by gut microbiota analysis of Crohn disease patients. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), 105(43): 16731-16736. Retrieved from https://www.pnas.org/content/105/43/16731
4. Riviere A, et al. 2016. Bifidobacteria and Butyrate-Producing colon bacteria: Importance and strategies for their stimulation in the human gut. Front. Microbiol. Retrieved from https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2016.00979/full
5. Blatchford P, et al. 2017. Consuption of kiwifruit capsules increases Faecalibacterium prausnitzii abundance in functionally constipated individuals: a randomized controlled human trial. Journal of Nutritional Science, 6: 1-10, Retrieved from https://www.cambridge.org/core/journals/journal-of-nutritional-science/article/consumption-of-kiwifruit-capsules-increases-faecalibacterium-prausnitzii-abundance-in-functionally-constipated-individuals-a-randomised-controlled-human-trial/83E241786640976662CCBC620F8D7C69#
6. Verhoog S, et al. 2019. Dietary factors and modulation of bacteria strains of Akkermansia muciniphila and Faecalibacterium prausnitzii: A systematic review. Nutrients, 11(7): 1565. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683038/

مصدر صورة البكتيريا في الصورة (F. Prausnitzii): https://microbiomology.org/microbe/faecalibacterium/