هل هنالك علاقةٌ حقا بين الحليب وحموضة المعدة؟

تعتبر حموضة المعدة من الظواهر الشائعة والتي يعاني منها معظم الناس، حيث يشعر المصاب بإحساس حارق على امتداد قناة الطعام، وتحدث الحموضة نتيجة ارتداد أحماض المعدة إلى أنبوب المريء وصولًا إلى للأجزاء العلوية منه، وقد تتكّرر هذه الحرقة بشكل يومي وقد تكون عابرة إلا أنها تسبب الكثير من الإزعاج للمصاب.

وفي هذا المقال سيقوم فريقنا الطبي بتقديم أهم المعلومات التي تهمك حول موضوع حموضة المعدة.

حموضة المعدة

تعتبر حموضة المعدة من أكثر الأمراض المنتشرة في الوقت الحالي، وقد عمدت على تسميتها مرضا لأن كل من يعاني من حموضة المعدة هو في الحقيقة شخص يعاني من مشكلة تتعلق بزيادة إفراز المعدة للحموضة، ومن الممكن التعامل مع هذه المشكلة باستشارة أحد الأطباء المختصين بهذا الأمر، ولا أخفيكم الأمر أن الحموضة أمر مزعج حقا، تجعلك تشعر وكأن أحد أشعل نارًا في معدتك، وامتدت ألسنة لهبها إلى الرئتين، لتمنعك من التنفس أو لتقضي على حالتك النفسية الجيدة، وتستبدلها بأخرى سيئة، فالحاجة دوما تقتضي وجود حلول بديلة في حال التعرض لمثل هذه الظاهرة التي تنتشر عند العديد من الناس.

أسباب حموضة المعدة

• 
  

  النظام الغذائي

الأطعمة التي تتناولها وكذلك توقيت وجبات الطعام الخاصة بك يمكن أن تؤثر على إنتاج حمض المعدة، اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الحارة أو الدهنية يمكن أن يؤدي إلى حموضة المعدة، بالإضافة أيضًا إلى الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تسبب الإفراط في حمض المعدة، كما هضم هذه الأطعمة يستغرق وقتا أطول.

• 
  

  العدوى البكتيرية

العدوى البكتيرية يمكن أن تسبب زيادة سريعة وكبيرة في إنتاج حمض المعدة، بسبب بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، أو H بيلوري، حيث يحمل أكثر من نصف سكان العالم هذه البكتيريا وتتأثر مجموعة صغيرة، حيث إنها تلوث المعدة خلال مرحلة الطفولة.

• 
  

  الكحول

الكحول يهيج بطانة المعدة هذا يمكن أن تحفز إنتاج حمض المعدة، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.

• 
  

  الحليب

على الرغم من أن كوب من الحليب الدافئ قد يساعدك على النوم بسهولة، إلا أنه قد يسبب اضطرابات في معدتك، حيث أن الحليب يحفز على إطلاق حمض المعدة والتي تعتبر إفرازات حمضية زائدة قد تسبب لك حرقة في أثناء الليل.

• 
  

  الكافيين

الكافيين يزيد من إنتاج حمض المعدة. حيث أن يحتوي على الكافيين مثل القهوة والشوكولاته والصودا يجب أن يستخدم بصورة محدودة، إن لم يتم تجنبه.

طرق التخلص من حموضة المعدة

يمكن استخدام بعض الأدوية المضادة للحموضة، سواء أكانت أقراص أو سائل، فهي تشكل طبقة في أعلى المعدة مما يمنع تسرب الأحماض للمريء. كما أن تناول الماء الدافئ مع عصير الليمون والعسل في الصباح، أو قبل الوجبات، فحمض الستريك الموجود في الليمون يساعد على معادلة الأحماض في المعدة. شرب الكمون، أو إضافته كتوابل للطعام، فهو مفيد في تحجيم أنزيمات الهضم فيقلل الشعور بالحموضة. وأكل الموز، فغناه بالبوتاسيوم يجعله قادرًا على معادلة حموضة المعدة، لكن يجب أن يكون الموز ناضجًا، حيث إن الموز غير الناضج يحتوي نترات البوتاسيوم مما يزيد من حرقة المعدة. وشرب مغلي اليانسون ثلاث مرات باليوم، أو زيت اليانسون. تناول البطيخ، أو البروكلي، أو الخس، أو الكرفس. تناول حليب جوز الهند، أو جوز الهند نفسه، ثلاث مرات باليوم، فهو يعالج الحموضة ويقي منها أيضًا. بالإضافة إلى تناول مغلي أوراق الريحان، فهو يساعد على تحسين الهضم الذي يعد من أهم مسببات الحموضة.

ومن الجدير بالذكر أن حموضة المعدة لا ترتبط بسنّ، أو جنس أو عمر، وإنّما تدل على نظام غذائيّ غير صحيّ، مليء بالدهون، وعادات خاطئة في تناول الطعام.