العناية بالأسنان

تعتبر https://tebcan.com/ar/Jordan/%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1/%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D9%86/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A3%D9%85%D9%8A%D9%86">العناية بالأسنان مهمة للغاية إذا ما أردت تجنّب ألمها المبرح بالإضافة إلى الظهور بأفضل صورة. وليس من الصعب القيام بذلك، إلا أنه يتطلب تطوير عاداتٍ يومية للحفاظ على صحة الأسنان ومظهرها الجميل، وقد قام فريقنا بجمع أهم المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع تاليًا.

دور الأسنان:

الأسنان هي أجزاء صغيرة على شكل تراكيب شبه عظمية توجد في الفم. وبالإضافة إلى الناحية الجمالية التي تمنحها الأسنان للوجه ، فإن لها دور هام في تقطيع الطعام ومضغه، ممّا يسهل عملية الهضم. كما تساعد أيضاً في عملية النطق، حيث لها دورٌ مهم في نطق العديد من الحروف بشكلٍ سليم، إلا أن الإنسان يولد دون أسنان، وتبدأ بالظهور بعد عمرٍ معين، وتنقسم إلى قسمين، أسنان لبنية، وأسنان دائمة.

كيفية العناية بالأسنان:

1.https://tebcan.com/ar/Jordan/%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1/%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D9%86/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A3%D9%85%D9%8A%D9%86">تنظيف الأسنان بعد كل وجبة

يفضل تنظيف الأسنان ثلاث مرات يومياً وذلك بعد وجبة الإفطار، الغداء والعشاء. ولكن إذا قمنا بتنظيف الأسنان في أوقات متقاربة جداً، فقد نلحق الضرر بمينا الأسنان (Enamel)، الذي يصبح أكثر ليونة في البيئة الحامضية التي تنتج في الفم عندما نأكل. وبالتالي، يجدر بنا أن نحرص على الانتظار من 30 إلى 60 دقيقة بعد كل وجبة.

بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة بحركة قوية للغاية أو بفرشاة صلبة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تآكل طبقة المينا، ولهذا علينا تنظيف أسناننا بلطف بحركات دائرية وبفرشاة ناعمة.

أما فيما يخص اختيار فرشاة أسنان، فمن الأفضل شراء واحدة ذات سطح مستقيم مصنوعة من ألياف النايلون المستقيمة، الدائرية والناعمة. كما يجب أن يكون مقبض فرشاة الأسنان طويلاً بما فيه الكفاية ومريحاً للإمساك، والتأكد من أن رأس فرشاة الأسنان هو بطول أثنين أو ثلاثة أسنان.

2. استخدام خيط الأسنان وغسول الفم

إن تنظيف الأسنان بالفرشاة أمر لا بد منه ولكنه وحده لا يكفي، ولضمان نظافة الفم بالكامل فعلينا استخدام غسول الفم المعقم وخيط الأسنان أيضاً، حيث يعدّ الحفاظ على صحة اللثة بنفس درجة أهمية الحفاظ على الأسنان نفسها.

3. إجراء الفحوصات الدورية

عند الحديث عن كيفية العناية بالأسنان بالشكل الأمثل لا بد من الحديث عن توصية https://tebcan.com/ar/Jordan/%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1/%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D9%86/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A3%D9%85%D9%8A%D9%86">أطباء الأسنان بإجراء فحوصات دورية كل ستة أشهر لوقاية الأسنان والاطمئنان على صحتها، إلا أن معظم الأشخاص لا يقومون بهذه الفحوصات. وعدم إجرائها يتيج المجال لإنشاء طبقة البلاك والجير، والتي تجذب بدورها المزيد من الجراثيم على سطح الأسنان وحتى إلى أعماق اللثة.

4. واقي الأسنان للرياضيين

إن أفضل طريقة للعناية بالأسنان بالنسبة للرياضين هي باستخدام واقي الأسنان. حيث ينصح بارتداء واقي لحماية الأسنان إذا ما كانت هناك فرصة للاصطدام باللاعبين الآخرين أو بأسطح صلبة.

5. الإبتعاد عن صر أو ضغط الأسنان

المقصود هنا هو ذاك الأمر الذي نقوم به لا إرادياً وأحياناً دون وعي، عندما نكون مستيقظين ولكن عادةً ما يكون أثناء النوم. ويصر (من صرير الأسنان) بعض الناس على أسنانهم عندما يشعرون بالملل، أو عندما يرفعون شيئاً ثقيلاً أو عند الشعور بالضغط أو التوتر، أو يمكن أن يكون ذلك نابعاً من الغضب المكبوت، أو مشاعر اليأس والحزن، أو أوجاع الأذن، أو شرب الكافيين بكثرة أو تدخين السجائر.

يؤدي صرير الأسنان بالتسبب بالكسور، بالإضافة إلى تآكل الطبقة العليا والطبقات السفلى من المينا الموجود وراء العاج، والنسيج الضام الذي يحيط بغالبية جزء السن في منطقة التاج، والعنق وجذور السن مما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان.، ولهذا ننصحك بزيارة https://tebcan.com/ar/Jordan/%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1/%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%AF%D9%86/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A3%D9%85%D9%8A%D9%86">طبيب أسنان إذا ما كنت تعاني من هذه المشكلة.