يندرج فيتامين ب ضمن قائمة الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهو من الفيتامينات الضرورية لإنتاج الطاقة اللازمة للعديد من العمليات الحيوية في الجسم، وينقسم فيتامين ب إلى 8 أنواع رئيسية، كما يلعب دورًا في تعزيز مناعة الجسم، وتعزيز وظائف الدماغ، وتدعيم وظائف الجهاز العصبي، وقد وُجد بأن الحصول على الجرعة اليومية الموصوفة من فيتامين ب12 طوال فترة الحمل من شأنه أن يُسهم في الوقاية من مرض سكري الحمل.
يستخدم الرياضيون مكملات الكرياتين في تدعيم نشاط الجسم، ومنحه الطاقة التي يحتاجها قبل ممارسة التمارين الرياضية، كما تلعب دورًا في ضبط مستويات الغلوكوز في الدم، بالإضافة إلى دورها في علاج بعض الأمراض العصبية، ومع ذلك لوحظت بعض الآثار الجانبية لتناول مُكملات الكرياتين، كزيادة الوزن.
مكملات الثوم هي أحد أنواع المكملات الغذائية التي حظيت بشعبيةٍ كبيرةٍ على مدار أعوامٍ طويلة، والفضل في هذا يعود إلى تأثيراتها الإيجابية الجيدة في جسم الإنسان، إذ تُستخدم مكملات الثوم في تحسين أداء الجهاز المناعي، والتقليل من احتمالية الإصابة بالأمراض المختلفة، كالسرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
يلعب المغنيسيوم دورًا هامًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، فهو يدعم وظائف العظام والعضلات، وينظيم ضربات القلب، ويخفض ضغط الدم، ويقي من هشاشة العظام وغيرها، تتوافر مكملات المغنيسيوم بعددٍ من الأشكال الصيدلانية، مثل الشراب، والحقن الوريدية، والكبسولات الفموية، والأقراص الفموية، ويُنصح بتناولها وفقًا للجرعة الموصوفة، مع ترك فاصل زمني بمقدار ساعتين بين مكملات المغنيسيوم وأي أدوية أخرى.