يمتدّ الشهر السادس من الحمل من الأسبوع الحادي والعشرين حتى الأسبوع الرابع والعشرين (21 إلى 24)، وهو الشهر الأخير من الثلث الثاني من رحلة الحمل، وفي حين تستمر بعض الأعراض التي ظهرت سابقًا وينحسر بعضها الآخر، إلّا أنّ تغيُّرات ذات طابع مختلف قد تفرض نفسها خلال الشهر السادس من الحمل، يرافقه بالطبع تطوُّر مستمر في نموّ الجنين نحو اكتمال نموُّه استعدادًا لدنوّ موعد قدومه الذي ما زال يبعُد 3 شهور.
يكون وزن الجنين في الشهر السادس من الحمل 907 غرام تقريبًا، أمّا طوله فيُقارب 30 سم.[1][2]
أعراض الحمل في الشهر السادس
غالبًا ما تتواصل بعض أعراض الحمل التي ظهرت في الشهر الخامس لترافق الشهر السادس أيضًا، مع اختلافات جديدة تشهدها الحامل في رحلتها هذه، منها:[2-5]
- تقلُّصات في الرحم دون آلامٍ واضحة، وعلى الرغم من أنّ مثل هذه التقلُّصات قد تُثير القلق في نفوس معظم النساء، إلّا أنّ ذلك لا يعني حدوث ولادة مبكّرة، إنمّا هي ظاهرة تحدث في هذا الوقت من الحمل بما يُعرَف بتقلُّصات "بركستون-هيكس" Braxton-Hicks أو المُسمّى بالمخاض الكاذب، وهي انقباضات طبيعيّة يُحدِثها الرحم استعدادًا للولادة المرتقبة.
- تكون حركة الجنين في الشهر السادس ملحوظة وتشعر بها الأُم جيدًا؛ إذ إنّ اكتمال تكوُّن العظام والسيطرة عليها من الجهاز العصبي، يلعب دورًا في موازنة حركة الأطراف أثناء تقلُّب الجنين عبر السائل الأمنيوسي Amniotic fluid في الرحم.
- الإمساك؛ بسبب زيادة حجم الرحم، يرتفع مقدار الضغط الواقع على الأمعاء، ما يُعيق الحركة الطبيعيّة للفضلات في طريقها لخارج الجسم، إلى جانب ارتفاع مستوى هرمون البروجستيرون.
- زيادة الإفرازات المهبليّة.
- زيادة فرصة ظهور حبّ الشباب بسبب مَيل البشرة لأن تصبح دهنيّة أكثر، وذلك نتيجة الهرمونات التي تواصل عملها في الجسم.
- زيادة نسبة حدوث التهابات المسالك البوليّة، بسبب إعاقة مرور البول الناجم عن نموّ الرحم المُتزايد.
- زيادة ملحوظة في مستوى الشهيّة للطعام، مع الرغبة بتناوله طِيلة الوقت.
- الحرَقة في المعدة.
- ألم في الظهر.
- حكّة في البطن نتيجة تمدُّد الجلد المتزامن مع زيادة حجم الرحم.
- ظهور أوردة الدوالي في الساقين، والسبب في ذلك زيادة انضغاط الأوردة في الحوض كنتيجة لزيادة حجم الرحم أيضًا.
- يبدأ الثديان بالاستعداد لفترة الرضاعة بإنتاج الحليب، وتلحَظ الحامل ذلك عبر خروج قطراتٍ من الحليب حال تكوينه بما يُطلَق على بواكره باللبّأ، يترافق ذلك مع زيادة في حجم الثديَين.
تطوُّر الجنين في الشهر السادس من الحمل
يواصل الجنين تطوُّره في الشهر السادس من الحمل ليختبر جسده تجارب وظيفيّة جديدة تبدأ الأعضاء بممارستها مع نموُّها واكتمالها، أبرزها:[1-3][6]
- يبدأ نخاع العظم بتصنيع خلايا الدم الحمراء والبيضاء.
- تتكوَّن براعم التذوُّق على اللسان.
- لون الجلد يصبح أحمرًا مُجعّدًا تظهر من خلاله الأوردة لشفافيّته.
- تبدأ الجفون بالانفصال ليتمكن الجنين من فتح عينيه لأوّل مرّة.
- يبدأ بالاستجابة للأصوات الخارجيّة بالحركة أو بزيادة معدل النبض لديه.
- يُصدر الجنين الكثير من أصوات الحازوقة التي قد تشعر بها الأُم على هيئة حركات اهتزازيّة في الرحم.
- يكتمل نموّ الوجه ويبدو حجم الرأس متناسقًا مع الجسم بخلاف ما كان عليه في الأشهر الأُولى.
- يكتمل تكوين الرئتين.
- تتكوّن بصمات الأصابع لليدين والقدمين.
- يمكن أن ينمو شعر الرأس، إلّا أنّ هذا يعتمد على الخواصّ الجينيّة التي يكتسبها الجنين من والديه، إذ من الممكن أن ينمو شعره بغزارة ويمكن أن يبقى بدونه، لينمو لاحقًا بعد الولادة.
التغيُّرات التي تحدث في جسم الحامل خلال الشهر السادس
تتواصل التغيُّرات الجسديّة التي تحدث للأم أثناء حملها، وممّا تلحظه من تغيُّرات في الشهر السادس:[2][4]
- يزداد حجم الرحم ليبرز البطن أكثر، يترافق ذلك مع بروزٍ ملحوظ للسُرّة، ما قد يتسبّب بما يُعرَف بتشقّقات الحمل الناجمة عن تمدُّد الجلد في البطن، يُذكَر بأنّ حجم البطن لا يزداد بنفس النسَق لدى جميع النساء، إذ إنّ عددًا من العوامل تلعب دورًا في ذلك، ما قد يجعل بروز البطن في الشهر السادس يبدو مختلفًا بين النساء الحوامل، ففي حين يبدو بارزًا بوضوح في الشهر السادس لدى بعضهُن، فبالكاد يُرَى لدى البعض الآخر، وهو أمرٌ طبيعيّ لا يستدعي القلق في غالب الحالات.
- ظهور لويحات الحمل الحطاطيّة الحكيّة الشرويّة، وهي عبارة عن طفح جلدي قد يظهر على البطن أثناء الحمل، ويكون مصحوبًا بحكّة مزعجة.
- زيادة واضحة ومستمرة في حجم الثديَين.
نصائح للحامل في شهرها السادس
على الحامل أن تُراعي فترة حملها مجموعة من النصائح لتساعدها على عبور هذه المرحلة بأفضل النتائج الصحيّة وتجنُّب المخاطر التي قد ترافق الشهر السادس من الحمل وما بعده، من أهّم النصائح في الشهر السادس:[7][8]
- المواظبة على زيارة اختصاصي النسائية والتوليد ضمن المواعيد المُقرّرة، لمتابعة الحمل والتحقُّق من سلامة الأم وجنينها.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بمتلطبات الجسم الضروريّة، أهمّها: الكالسيوم، حمض الفوليك، الحديد، فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين سي والبروتينات، إذ تُعد الخضراوات خصوصًا الورقيّة الخضراء، الحمضيات من الفواكه، الأسماك مثل السلمون والسردين، اللحوم، الدواجن والبيض وغيرها من مصادر هذه العناصر والفيتامينات التي ينبغي الحِفاظ على تناولها خلال الشهر السادس من الحمل.
- تجنُّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الحد من استهلاك الأطعمة المُسبّبة لحَرَقة المعدة مثل الأطعمة المَقليّة والحارّة.
- تجنُّب أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، مثل: القرش، الإسقمري، سمك أبو سيف وسمك القرميد.
- ارتداء ملابس فضفاضة تتناسب والتغيُّرات الطارئة على منطقة البطن لتضفي شعورًا أعلى بالراحة.
- المواظبة على ممارسة أنواع معيّنة من التمارين الرياضيّة دون إجهاد، ما قد يساهم بتحضير العضلات وتسهيل الولادة الطبيعيّة، إضافة إلى العديد من المنافع الصحيّة الأُخرى للنشاط البدني التي تنعكس إيجابًا على صحّة الأم، كتقليل فرص حدوث الإمساك، السيطرة على وزن الجسم وتجنُّب السُمنة، ناهيك عن التأثير النفسي الإيجابي الذي تضفيه الرياضة على الحامل.
المراجع
- Cleveland Clinic. 2020. Fetal development: Stages of growth. Retrieved from https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
- Bradley S. 2020. What to expect at 6 months pregnant? Retrieved from https://www.healthline.com/health/pregnancy/6-months-pregnant
- Planned Parenthood. (n.d.). What happens in the sixth month of pregnancy? Retrieved from https://www.plannedparenthood.org/learn/pregnancy/pregnancy-month-by-month/what-happens-sixth-month-pregnancy
- Tantry T. (n.d)-a. 21 weeks pregnant. Retrieved from https://flo.health/pregnancy/week-by-week/21-weeks-pregnant
- Tantry T. (n.d)-b. 24 weeks pregnant. Retrieved from https://flo.health/pregnancy/week-by-week/24-weeks-pregnant
- Sonpal R. 2018. 6th month of pregnancy-Symptoms, baby development & precautions to take. Retrieved from https://parenting.firstcry.com/articles/6-months-pregnant-symptoms-body-changes-fetus-growth-and-tips/
- Miller A. 2020. Exercise tips for pregnancy. Retrieved from https://www.medicalnewstoday.com/articles/290217
- Pillai S. 2021. 6 months pregnant: symptoms, baby development and diet tips. Retrieved from https://www.momjunction.com/articles/sixth-month-pregnancy_00363380/#6MonthsPregnant6