تتسبّب سعفة القدم أو ما يُشاع تسميتها بالقدم الرياضي Athlete’s foot بمشاكل جلدية مصحوبة بأعراض مزعجة أحيانًا، يمكن أن تكون عدوى سعفة القدم طفيفة إلى متوسطة وبقليلٍ من الرعاية يمكن تجنب المضاعفات ممكنة الحدوث والتخلص منها خلال فترة قصيرة.
القدم الرياضي
يعد الرياضيين أكثر المؤهلين لالتقاط الفطريات الجلدية لدى ممارستهم لأنواع الرياضات المختلفة بأقدام عارية تسهّل استعمار الفطريات لها، إلّا أنّها لا تقتصر على فئة الرياضيين وتتخطّاها لتصيب العديد من الأشخاص ضمن فئات عمريّة مختلفة.
تتخّذ الفطريات الجلدية -حال تشبثها في القدم- من الطيّات الجلدية بين الأصابع مركزًا تنطلق منه لبقيّة أجزاء القدم كالأظافر وباطن القدم، مسببّةً عدوى قد تتطلّب استشارة طبيب الجلدية لاختيار العلاج الأنسب.
تُنسَب مشكلة القدم الرياضي للفطريات الجلدية Dermatophytes، وهي أحد أنواع الفطريات التي تنمو في الأماكن الرطبة والدافئة وتستغل ديمومة هذه الظروف لتواصل نموّها، وربما تتمكّن من توسيع انتشارها أيضًا.[1][2]
أعراض سعفة القدم
تصِل نسبة الإصابة بسعفة القدم إلى 10% تقريبًا،[3] وتترافق معظم الحالات مع عدد من الأعراض التي تكشف الإصابة بهذه المشكلة، من أعراض القدم الرياضي:[2][4]
- شعور بالنخز أو اللسع مصحوب بحكّة بين الأصابع في القدم المُصابة.
- جفاف الجلد على جانبي القدم وفي باطنها أيضًا.
- يمكن أن تتطوّر بعض الحالات لتصل الفطريات حتى الأظافر فيتغير لونها وتغدو سميكة بعض الشيء.
- تكوُّن قشور وتقرُّحات بين أصابع القدم خصوصًا بين الإصبع الصغير والآخر بجواره، وفي باطن القدم كذلك.
- إمكانيّة انتشار بثور متوسطة الحجم في الجزء الداخلي للقدم يصاحبها حكّة مزعجة.
علاج سعفة القدم
تحتاج سعفة القدم للعناية والمواظبة على العلاج الموصوف للتخلص منها دون إعطائها الفرصة للعودة مرة أُخرى، إذ إنّ مشكلة القدم الرياضي نادرًا ما تزول من تلقاء من نفسها، إنمّا تحتاج للالتزام بالأدوية وفقًا لجرعات محدّدة ولفترات زمنيّة قد تطول أحيانًا لضمان القضاء عليها.
تعد مضادات الفطريات الموضعية بأشكالها المختلفة أو التي تُؤخذ عبر الفم أبرز العلاجات التي تستهدف سعفة القدم، يُضاف إليها بعض المستحضرات الموضعية التي تخفّف من تعرّق القدمين كالمساحيق والبخّاخات وغيرها ممّا يُضعِف فرص نمو الفطريات، وذلك عبر تخفيض معدلات الرطوبة المُحتملَة بين أصابع القدمين.[5][6]
الوقاية من سعفة القدم
يمكن تجنُّب الإصابة بسعفة القدم باتبّاع حفنة من النصائح الوقائيّة، أبرزها:[6][7]
- الحِفاظ على النظافة الشخصيّة؛ يساعد على محاصرة العدوى والإبقاء عليها في منطقة محدّدة دون انتشارها.
- تجفيف القدم جيدًا بعد غسلها، خصوصًا بين الأصابع، والحرص على ارتداء الجوارب بعد التحقُّق من التجفيف الجيد للقدمين.
- ارتداء جوارب مصنوعة من القطن لامتصاص العرق وتجنُّب خلق بيئة رطبة قد تمكّن الفطريات الجلديّة من النمو.
- الحرص على غسل المناشف والجوارب المستخدمَة بالماء الساخن لضمان تنظيفها وتعقيمها جيدًا.
- المواظبة على غسل القدمين وتخليل الماء بين الأصابع باستخدام صابون معقّم ومضاد للجراثيم.
- ارتداء أحذية تمكّن من تهوية القدم والإبقاء عليها جافّة.
- تجنُّب ارتداء الأحذية الضيقة أو المصنوعة من ألياف صناعيّة لفترات طويلة.
- تهوية القدم وتعريضها للهواء باستمرار، قدر المُستطاع.
- تجنب ارتداء جوارب وأحذية الآخرين أو استخدام مناشفهم، والالتزام بالاستخدام الشخصي الفردي لأيّ منها.
- السيطرة على التعرُّق الشديد.
- تجنُّب المشي بدون حذاء في الأماكن العامة أو الغرف المشتركة في النوادي الرياضيّة.
- تنظيف الحذاء جيدًا من الداخل باستخدام المطهّرات.
مقالات ذات صِلة
- الشرى (حساسيّة الجلد): ما هي الأسباب، الأعراض والعلاج؟
- الصدفية: أسبابها وعلاجها
- علاج حب الشباب، وما هي أسبابه وأنواعه
المراجع
- Ely JW, Rosenfeld S, Seabury Stone M. Diagnosis and management of tinea infections. Am Fam Physician. 2014 Nov 15;90(10):702-10. Retrieved from https://www.aafp.org/afp/2014/1115/p702.html
- Athlete’s foot. (2019). Retrieved from Healthline: https://www.healthline.com/health/athletes-foot#_noHeaderPrefixedContent
- Nigam P. and Saleh D. (2021). Tinea pedis [Ebrary version]. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470421/
- Stewart T. (2018). Tinea pedis. Retrieved from DermNet: https://dermnetnz.org/topics/tinea-pedis
- Aaron D. (2021). Tinea pedis (athlete’s foot). Retrieved from: https://www.msdmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/fungal-skin-infections/tinea-pedis-athlete-s-foot
- Athlete’s foot (tinea pedis). (2021). Retrieved from Cleveland Clinic: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22139-athletes-foot-tinea-pedis#prevention
- Tinea. (2021). Retrieved from Health direct: https://www.healthdirect.gov.au/tinea#prevented