أسباب وأعراض نقص فيتامين B12

يعد نقص فيتامين B12 من المشاكل الشائعة في العصر الحالي والذي يترتب عليه الإصابة بالعديد من الأمراض مثل تلف في الأعصاب أو الاكتئاب، وتتمثل أهمية فيتامين B12 في بناء الخلايا الدموية والنظام العصبي وتكوين حمض DNA، وقام فريقنا بجمع المعلومات عن أسباب وأعراض وعلاج نقص فيتامين B12

أسباب نقص فيتامين B12

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين B12 نذكر منها ما يلي:-

• سوء التغذية، ينتج سوء التغذية نتيجة نقص المواد المغذية في النظام الغذائي والذي يؤدي إلى تأخر في النمو أو نقص الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
• الإصابة بفقر الدم.
• عدم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12 كاللحوم الحمراء والأسماك.
• إجراء العمليات الجراحية، إذ تؤدي العمليات الاستئصالية لأجزاء المعدة إلى نقص في فيتامين B12.

أعراض نقص فيتامين B12

هناك العديد من العلامات والآثار السلبية المترتبة على انخفاض مستوى فيتامين B12 عن المستوى الطبيعي، ومن هذه العلامات نذكر ما يلي:

• تلف في الأعصاب، وذلك نظراً لدوره الهام في تكوين المايلين الذي يحيط ويحمي الألياف العصبية.
• سرعة النّسيان، وفقدان الذّاكرة قصيرة المدى.
• خدران في الأطراف وصعوبة في المشي.
• الإرهاق والتعب العام، وتسارع في نبضات القلب.
• الإمساك، والإسهال، وكثرة الغازات.
• اصفرار في لون الجلد والعينين.
• الاكتئاب، وتجدر الإشارة إلى أنّ فحص مستويات فيتامين B12 في الدّم هي ليست طريقة فعّالة لمعرفة حالته في الجسم، بل يجب أن يتعدى الأمر ذلك إلى فحص النّواتج المُعتمدة عليه في الدّم، والتي تشمل حمض الميثيل مالونيك والهوموسيستين، وعلى الرّغم من أنّها تُعتبر فحوصات مكلفة، إلا أنّها أكثر حساسيّة وفاعلية في الكشف عن نقصه.
• رؤية غير واضحة أو فقدان للبصر ، إذ يُمكن أن يعاني المريض في بعض الحالات الشديدة من نقص فيتامين B12 .

علاج نقص فيتامين B12

يتم علاج نقص فيتامين B12 عن طريق الحبوب أو الحقن، (حقنة يومية لمدة أسبوعين، أو حقنة في الأسبوع لـ 4-6 مرات، وفيما بعد حقنة واحدة كل شهر).

والآن بامكانك عزيزي القارئ زيارة موقعنا الالكتروني من هنا، وحجز موعدك لدى أفضل أخصائيي التغذية في الأردن.