لا يخفى على الكثيرين ما تُسببه السمنة من اضطرابات في مختلف أجهزة الجسم وعلى رأسها جهاز الدوران، فهي ترتبط بأمراض القلب والشرايين التي تؤدي إلى الموت في النهاية، بالإضافة إلى رفع احتمالية الإصابة بالسرطانات، لذا من المهم تسليط الضوء على جميع العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالسمنة، وعلى رأسها النظام الغذائي للحوامل.
أشارت بعض الدراسات إلى أن التزام الأمهات الحوامل بحمية البحر الأبيض المتوسط ترتبط بانخفاض احتمالية إصابة أطفالهن بالسمنة أو اضطرابات النمو والتطور، وفي المقابل رصدت دراسات أُخرى حدوث اضطراباتٍ هرمونية متعلقة بمقاومة الإنسولين في حال عدم التزام الأمهات بحمية البحر الأبيض المتوسط، مما أدى إلى إصابة أطفالهن بالسمنة.
ولأن الدراسات التي تربط حمية البحر الأبيض المتوسط بالوقاية من السمنة لدى الأطفال قليلة، حلل مجموعة من الباحثين في دراسة سريرية بيانات 272 ثنائيًا من أمهات وأطفالهن في الفترة الممتدة من 2013 وحتى 2017 ميلادي، وتوصلو إلى أن الأمهات اللواتي التزمن بحمية البحر الأبيض المتوسط خلال حملهن انخفضت نِسَب إصابة اطفالهن بالسُمنة، كما أشارت الدراسة إلى أن هذا التأثير ظهر جليًا لدى الحوامل اللواتي لم يتجاوزن سن الثلاثين من غير المدخنات.
تجدر الإشارة إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط تتمحور حول تناول الخضراوات، والفواكه، والمكسرات، والبقوليات، وزيت الزيتون كمصدر دهون أساسي، بالإضافة إلى تناول الأسماك بمقدار متوسط، والتقليل من تناول اللحوم الحمراء أو المُصنّعة، وتفيد هذه الحمية كما أشارت العديد من الدراسات في الوقاية من السمنة، والسكري من النوع الثاني، ومتلازمة الأيض.
المرجع:
Díaz-López, A.; Rodríguez Espelt, L.; Abajo, S.; Arija, V. (2024) Close Adherence to a Mediterranean Diet during Pregnancy Decreases Childhood Overweight/Obesity: A Prospective Study. Nutrients. doi: https://www.mdpi.com/2072-6643/16/4/532