يلعب المغنيسيوم دورًا هامًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، فهو يدعم وظائف العظام والعضلات، وينظيم ضربات القلب، ويخفض ضغط الدم، ويقي من هشاشة العظام وغيرها، تتوافر مكملات المغنيسيوم بعددٍ من الأشكال الصيدلانية، مثل الشراب، والحقن الوريدية، والكبسولات الفموية، والأقراص الفموية، ويُنصح بتناولها وفقًا للجرعة الموصوفة، مع ترك فاصل زمني بمقدار ساعتين بين مكملات المغنيسيوم وأي أدوية أخرى.