تغيّرات جسدية على كل امرأة معرفتها قبل الحمل

يقولون أن كونك أمًا سيغيّرك، وهذا صحيح، إذ أن الحامل سينمو داخلها مخلوق آخر، وسوف تكوّن أعضاء جديدة بالكامل، مما يجبر القلب على ضخ المزيد من الدم بنسبة 50%، وعلى الرغم من أن معظم التغيرات الغريبة تختفي بعد الولادة، إلا أن جلّ الاهتمام ينصب على الطفل بعد الولادة، وتهمل التغيرات التي قد لا تعود إلى ما كانت عليه قبل الحمل.

إليك بعض التغيرات التي جمعها لك فريقنا:



مقاس الأحذية


هناك سببان رئيسيان للتغير في حجم الحذاء أثناء الحمل، أهمها زيادة الوزن والهرمونات.


تشير الإحصائات بأن النساء يكسبن بشكل طبيعي ما بين 11 - 16 كيلوجرام، أثناء الحمل، وتؤكد أن الوزن الإضافي الذي يتم حمله خلال أشهر الحمل، وحتى لفترة أطول، إذ يتسطّح قوس القدم، وهو السبب في زيادة حجم الحذاء أثناء الحمل.


هرمون الريلاكسين يلعب دورا هاماً أيضاً، إذ يساعد على استرخاء الأربطة والعظام في منطقة الحوض، وبالتالي يصبح الجسم مرناً أثناء الولادة، إلا أن ريلاكسين يؤثر أيضا على الأربطة في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك في القدمين، مما يمكن أن يجعل أقدام وحوض المرأة أكثر مرونة وليونة.



زيادة حتميّة في الوزن


في حين أن هذا الوزن الزائد لا يجب أن يتحوّل لوضع دائم، إلا أن معظم النساء لا يستطيعون خسارة الكيلوهات المكتسبة بعد ذلك.


واحدة من كل أربع نساء ستعلق بزيادة مقدارها أكثر من خمسة كيلوغرامات، بعد سنة من الولادة، وبعد إنجاب طفل آخر، ستكون المرأة ما معدّله 1 إلى 3 كيلوغرامات.



تكسب طفلاً، تخسرين سنًّا!


وجدت دراسة أجريت عام 2008 على 2635 امرأة في المجلة الأمريكية للصحة العامة أنه كلما زاد عدد الأطفال، ازداد احتمال فقدان أمهاتهم للأسنان، إذ فقدت النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 35 و 49 سنة مع طفل واحد، سنين تقريباً، في حين فقدت النساء اللواتي أنجبن طفلين حوالي أربعة أسنان، وفي الوقت نفسه، فقدت النساء اللواتي لديهن أربعة أطفال أو أكثر ما معدله سبعة أسنان. من غير الواضح بالضبط لماذا، وكما يبدو أن العناية بالأسنان لا يؤثر شيئاً على هذه الأرقام.


وقال ناثان في مجلة لايف ساينس: إن مشكلات الأسنان الأخرى تشمل تضخم اللثة ونزيف أكثر من اللثة أثناء الحمل بسبب زيادة تدفق الدم. وقال ناثان إن الحمض الناتج عن التقيؤ، إذا كان لدى المرأة غثيان الصباح، يمكنه أيضًا إبعاد المينا عن الأسنان.


وقال كاكوفيتش إن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن تؤثر أيضا على عدد البكتيريا، أو الميكروبيوم، في فمك، لذا من المهم تنظيف الأسنان بعناية خلال هذه الفترة.


وقال ناثان "نعرف أن النساء اللواتي لا يتمتعن بأسنان جيدة يتعرضن بالفعل لخطر الولادة قبل الأوان، لذا من المهم للغاية بالنسبة للنساء رؤية أطباء أسنانهن أثناء الحمل، وتنظيف أسنانهن وفقا لجدول الزمني.



انخفاض خطر سرطان الثدي


في حين أن الثدي قد يفقد معركته ضد الجاذبية مع مرور الزمن، ولكن الرضاعة الطبيعية قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي مدى الحياة.


فلكل 12 شهرًا ترضع المرأة فيهن طفلها، تنخفض نسبة الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 4٪ وفقًا لدراسة أجريت عام 2002.


وقد أوضح أنه من الممكن خفض عدد النساء اللاتي يتعرضن لخطر الإصابة بسرطان الثدي في البلدان النامية، إذ كان لدى النساء أكبر عدد ممكن من الأطفال الرضع في البلدان النامية، وأن ثلثي هذا التحسن يرجع إلى الرضاعة الطبيعية. (ومع ذلك، هناك فوائد وميزات أخرى لعدد أقل من الأطفال)



آثار تشقق الجلد


قد تلاحظ النساء الحوامل علامات تشقق الجلد باللون الوردي والأحمر في بعض مناطق الجسم أثناء الحمل.


وهذه الحالة ليست فريدة من نوعها بالنسبة للحمل، إذ تبيّن أن الناس يمكن أن يعانوا من علامات التشقق في أي وقت يعانون فيه تغيّراً في الوزن زيادة أو نقصان.


والخبر السار هو أنه في رغم بروز علامات التشقق، إلا أنها تصبح أخف بكثير مع مرور الوقت. "عادة ما تتلاشى في غضون عام أو عامين" ومع ذلك، "إذا حملت المرأة مرة أخرى، أو اكتسبت أو فقدت الكثير من الوزن مرة أخرى، فقد تصبح أكثر وضوحًا".

#الحمل #سرطان الثدي #السمنة #الولادة