7 نصائح للحفاظ على جسمك في الخريف

بما أن الخريف هو الفصل الذي يمكنك التخلص فيه من آثار موسم الصيف التي قد تؤذي بشرة جسمك، قام فريقنا بجمع بعض النصائح التي قد تفيدك للاعتناء بجسمك في الموسم:



أهمية التقشير:

بعد أن استغنيت عن مقشر بشرة جسمك ولم تستعمليه كثيرا خلال الصيف، حان الوقت الآن لإعادة العلاقة بين بشرتك والمقشر الناعم الذي يناسبها، ومن الضروري أن تعرفي أن المقشر الذي يحتوي على الزيوت المرطبة هو غالبا الأنسب لفصل الخريف مع الأخذ بعين الإعتبار نوع بشرتك والمستحضرات المناسبة لها.



شرب الماء:


حافظ على شرب الكثير من السوائل. يبدو الأمر بسيطا ، إلا أن الناس ينسون شرب الماء طوال الوقت! احتفظ بزجاجة ماء في مكان قريب ، وإذا كنت تفكر في ذلك ، خذ بضع رشفات هنا وهناك طوال اليوم.




كريم الترطيب



من الضروري في هذا الفصل استبدال "اللوشن" بكريم ترطيب غني التركيبة بإمكانه أن يحدث طبقة فوق بشرتك تحميها من فقدان رطوبتها وتمنحها المزيد من الغذاء.



حماية الشفاه

من الضروري أن تستعملي كريم الترطيب للشفاه خلال فصل الخريف لأن هذا الموسم معروف بتسببه للجفاف والتشقق للشفتين. فطبقي الكريم المفضل لديك على شفاهك كلما استطعت خلال اليوم.





ترطيب اليدين

احتفظي بكريم ترطيب اليدين في حقيبتك أينما ذهبت فهو من الأسلحة الضرورية لك في هذا الفصل لأنك ستلاحظين أن جاف الطقس سوف يبدأ بالظهور على يديك بشكل كبير.



العناية بالقدمين

التشققات في القدمين هي من المشاكل الأساسية التي يمكن أن تعاني منها خلال فصل الخريف، لذلك احرصي على استخدام مرطب قوي للقدمين وعلى تقشيرهما بالأداة الخاصة بذلك بشكل دوري قبل الترطيب.



لا تنسى واقي الشمس!


فقط لأن الشمس ليست مباشرة في الخريف ، هذا لا يعني أنها لا تزال تؤثر علينا بتلك الأشعة فوق البنفسجية الضارة، حيث يمكن أن تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية بعض الحالات الخطيرة جدًا ، بما في ذلك سرطان الجلد.

#دكتور جلدية #طبكان