الوخز بالإبر للقلق والاكتئاب والأمراض العقلية

يأتي الوخز بالإبر من الطب الصيني القديم، حيث تنتقل الطاقة في جميع أنحاء الجسم مثل الدم في نظام الدورة الدموية، إذ تتيح المسارات للطاقة التدفق بحرية، فتخلق المشاكل الصحية كتل طاقة، تماما مثل الأمراض الجسدية، ويمكن للأمراض كالقلق أيضا تكوين هذه الكتل، ويساعد الوخز بالإبر للقلق في إزالة هذه الكتل.

نقاط الوخز بالإبر

نقاط محددة في الجسم، يمكن استعمال الوخز بالإبر فقط لمليمترات في أعصاب معينة لاستعادة توازن ال"تشى" (طاقة الجسم) وبالتالي يمكنك في الواقع إبطاء افراز هرمونات التوتر كذلك.

وهذا لا يخفف من التوتر والقلق فوراً فحسب، بل يساعد أيضًا كل جلسة، على عكس العلاج النفسي والأدوية، فالوخز بالإبر للقلق له آثار جانبية قليلة إن وجدت.

إذا كنت تتبع نظاماً علاجياً، فإن علاج الوخز بالإبر من أجل القلق قد يساعدك في نهاية المطاف على التخلص من الدواء تمامًا، لذلك، جمع لك فريقنا هنا بعض النقاط الهامة لعلاج الوخز بالإبر.

1. المعدة

تستخدم أيضًا النقطة الأكثر شيوعًا لتقليل التوتر والتخفيف من مخاط الأنف، إذ تقع على الجزء الأمامي من كل ساق بجانب عظم الفخذ، وتساعد ال 40 نقطة في المعدة على تنظيم تدفق الدم من الجزء العلوي إلى الجزء السفلي من الجسم، مما يؤدي إلى إطلاق التوتر في الرقبة والظهر والصدر،وأماكن أخرى.

2. كف اليد

هذه النقطة تقع في وسط كف اليد، ويمكن الوصول إليها بسهولة للعلاج الذاتي بالإبر كذلك، تحفيز هذه المنطقة مرتبط مع الكبد المسؤول عن ازالة الإجهاد، كما سيؤكد لك معظم أخصائيي الوخز بالإبر، يرتبط الكبد ارتباطًا وثيقًا بكيفية عمل الإجهاد.

3. وسط الصدر

هذه النقطة تقع في وسط الصدر، وبين العضلات الصدرية تتحكم بالفعل في ضيق مشاعر الصدر، الضغط هنا يساعد في تنظيم التنفس، فإذا قمت بتنشيط هذه النقطة مع التركيز على منطقة تانغ يين (بين العينين)، فسوف ينعكس ذلك على مكافحة القلق.

4. الكلى

تقع على الجزء السفلي من القدم، وتتناول نقطة الكلى الطاقة المبنية في الرأس، من الواضح أن الطاقات يجب أن تكون متساوية في جميع أنحاء الجسم للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية.

عندما لا يكون هذا هو الحال، ويتعرض الفرض لضغوطات كثيرة وقلق، فإن الطاقات سوف تتراكم في الرأس والمناطق العليا من الجسم، فبوخز هذه النقطة سوف تستنزف الطاقات إلى أسفل.

أيضا، فإن نقطة الكلى تساعد على تخفيف الأرق أيضا، إذ يسبب فقدان النوم زيادة في القلق والتوتر.

5. المرارة

بما أن خطوط الطول والكبد تتقاطع في المرارة مع بعضها البعض، فإن هذه النقطة لها تأثيرات كبيرة على إزالة الطاقات المتكتلة وتخفيف تصلب العضلات، كلاهما يمكن أن يسبب إجهاد شديد، ، يمكنك العثور على نقطة المرارة على طول الجزء الخارجي من الساق، أسفل الركبة مباشرة.

اضغط بلطف حتى تشعر بأعلى عظم الفخذ وحدد العظم البارز. على الجزء الأمامي من العظم، سوف تحدد مكان نقطة المرارة.

يؤدي وخز هذه النقطة إلى تنشيط الجسم أولاً، ثم تخفيف ذلك التكتل لإطلاق الطاقات السلبية.

6. القلب

يسبب القلق والتوتر "تدفقا" بطاقة الجسم. من أجل وضع الأمور في نصابها الصحيح، يجب تفعيل 3 نقاط في القلب. هذا يساعد على عودة تشى إلى التدفق الطبيعي داخل الجسم. يمكنك تحديد هذه النقطة في المرفق الداخلي، سيؤدي الضغط هنا إلى الشعور بالحنان وستعرف أنك عثرت على الموقع الصحيح.

7. نقطة الصفر

تبحث عن زر إعادة الضبط؟ حسنًا، ربما تكون قد عثرت للتو على ما تبحث عنه. نقطة الصفر، الموجودة في وسط الأذن على التلال الصلبة التي تربط بين شحمة الأذن وجهك، يمكن أن تساعد في الواقع على تخفيف التوتر على المدى الطويل عن طريق إعادة ضبط غرائزك وردود أفعالك.

8. المعدة

يمكن تمييز التوتر من القلق بوضوح في الوجه، هذا هو السبب في أن استخدام نقطة المعدة، الموجودة في الجزء اللحمي في الجزء الخلفي من الفك أسفل الأذنين، يمكن أن يساعد في التخلص من بعض التوتر والتوتر من وجهك.

في كثير من الأحيان، يمكن أن يسبب الإجهاد صداعًا رهيباً، وكلما تعاملت مع هذا القلق باكراً كلما كان ذلك أفضل.

رتّب موعداً مع نخبة من مراكز العلاج الطبيعي في عمّان بالنقر هنا.