انتفاخ البطن: أسبابه وعلاجه

يعرّف انتفاخ البطن على أنّه الشعور بامتلاء البطن، وتحدث هذه المشكلة نتيجة تراكم الغازات في القناة الهضمية، وغالبًا ما يشعر المصاب بانتفاخ البطن بألم فيه وخاصة عند لمسه، وقد أجمع الكثير من المختصين على أنّ انتفاخ البطن يحدث نتيجة حدوث تغيرات في مستوى الهرمونات في الجسم، أو مشاكل على مستوى الجهاز الهضميّ، أو نتيجة تناول أنواع معينة من الطعام.

وفي هذا المقال سيقوم فريقنا الطبي بتقديم أهم المعلومات التي تهمك حول موضوع انتفاخ البطن.

أسباب انتفاخ البطن

غالبا تكون أسباب انتفاخ البطن ناجمة عن ابتلاع الهواء في أثناء الأكل والشرب، الهواء الذي لا يخرج عن طريق التجشؤ. وتبدأ المشكلة عندما تصل بعض الغازات إلى الأمعاء الغليظة، لتبدأ بالتجول في البطن وتسبب ضغوطات وانتفاخات مزعجة.

وهذه بعض أسباب انتفاخ البطن وتكون الغازات في الجهاز الهضمي:

• 
  

  عدم تحمل طعام معين: عندما لا يتحلل الطعام بشكل صحيح بسبب عدم وجود بعض الأنزيمات اللازمة لتحلله، على سبيل المثال، الهيدروجين ينتج بكميات كبيرة لدى أولئك الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز- سكر الحليب.



• 
  

  الحساسية للأغذية: عندما يحدث رد فعل في الجهاز المناعي بسبب تناول طعام معين، كما في مرض الداء البطني (الداء الزلاقي، السيلياك) الذي يكون الجسم فيه غير قادر على التعامل مع الغلوتين.



• 
  

  متلازمة القولون العصبي: وهي مجموعة من الظواهر الفسيولوجية التي تنسب للنشاط غير السليم للأمعاء، والناجم عن اضطراب في عملية هضم الطعام في الأمعاء، فضلا عن وجود عوامل نفسية مثل التوتر.



• 
  

  أطعمة معينة: هناك أطعمة يعرف أنها من أسباب انتفاخ البطن ويؤدي تناولها لتكون الغازات في الجهاز الهضمي، وهي أطعمة يفضل تجنبها، وبالطبع هناك أطعمة تخفف من انتفاخ البطن وينصح بتناولها. والأطعمة التي قد تكون من أسباب انتفاخ البطن، هي: الأطعمة من العائلة الصليبية: الملفوف، القرنبيط، البروكلي، (المطبوخة والطازجة). والفاكهة المجففة: المشمش، الخوخ، الزبيب، وما شابه ذلك. والأطعمة من العائلة البقولية: الفاصوليا، البازلاء، الحمص، العدس. الصويا. الباذنجان. الخس. والبصل. والمحليات الاصطناعية. ومنتجات الألبان. بالإضافة إلى الأطعمة الدهنية: الكعك، السمن، الزبدة، الصلصات. والألياف: قد يؤدي نقصها أو زيادتها لعدم الراحة، لذا يجب تشخيص المشكلة والتقليل أو الزيادة من كمية الألياف وفقًا لذلك. مثال على الأطعمة الغنية بالألياف: الحبوب، الأرز البني، الخضار والفواكه بقشرتها. بعد الحصول على تشخيص الطبيب، يجب التوجه للحصول على المشورة المتخصصة من اختصاصي التغذية.



• 
  

  الإصابة بالقولون العصبي: أي اضطراب الجهاز الهضمي، ما يعيق عملية الهضم ويتسبّب باحتباس الغازات.



• 
  

  أسباب أخرى: وهناك العديد من العوامل والأسباب الأخرى لنفخة البطن، مثل: المشروبات الغازية قد تكون من أسباب انتفاخ البطن وتزيد من دخول الغازات إلى الجهاز الهضمي. مضغ العلكة والتدخين. استخدام أدوية مختلفة، مثل تناول مضادات حيوية أو أدوية تحتوي على اللاكتوز (سكر الحليب) أو السكروز أو الفركتوز، لدى الحساسين لهذه السكريات. الإضافات الغذائية أو أصباغ الطعام في الأغذية المصنعة. الأمراض المختلفة، مثل: الالتهابات المعوية يمكن أن تتسبب بمشاكل في الأمعاء وعدم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية المختلفة. تليف الكبد. والأمراض الخبيثة.

علاج انتفاخ البطن

عادةً، لا تشير ظاهرة الغازات إلى وجود مشكلة طبية، ولكن لا يجب التشخيص بشكل مستقل والامتناع عن إجراء الفحص الموثوق والدقيق من قبل الطبيب. وغالبًا سوف يأتي العلاج كما يلي: إضافة أدوية مختلفة مثل: المضادات الحامضية، أقراص الفحم النشط، أدوية أخرى مختلفة. بالإمكان استخدام الأعشاب الطبية، مثل البابونج والزنجبيل والانجليكا والكزبرة والألوفيرا، ولكن يجب استشارة الأشخاص المتخصصين في هذا المجال. يمكنك أيضًا تغيير نمط حياتك مثل خفض التوتر، زيادة النشاط البدني، التغيير في النظام الغذائي وفي طريقة تناول الطعام، مثل اتباع القواعد التالية: الأكل ببطء واعتماد قضمات صغيرة والتركيز على تناول الطعام دون أي نشاط اخر مثل مشاهدة التليفزيون.