ما هو علاج تساقط الشعر عند الرجال؟

يعاني الكثير من الرجال من مشكلة تساقط الشعر، حيث يظهر الشعر بمظهر غير لائق وغير جميل، ويحد تساقط الشعر من جاذبة الرجل وقد يؤدي إلى عدم الثقة بالنفس، ويحدث تساقط الشعر عند الرجال للعديد من الأسباب؛ ومنها: تعرض الشعر لتيارات الهواء الباردة بشكل مستمر، أو لأشعة الشمس الحارة، أو نتيجةً لاستخدام مستحضرات الشعر رديئة الصنع وغير المناسبة للشعر، أو لبعض الأسباب الوراثية.

في هذا المقال سيقوم فريقنا باستعراض أهم المعلومات عن علاج تساقط الشعر عند الرجال.

ما هو علاج تساقط الشعر عند الرجال؟

في الحقيقة يوجد عدة وسائل علاجية لتساقط الشعر عند الرجال، ومنها:

زراعة الشعر: أكثر عمليات زراعة الشعر إنتشاراً هي عمليات زراعة الوحدات الجرابيّة، وعمليات استخراج وحدة الجريبات، حيث إنّ عمليات زراعة الوحدات الجرابية تقوم على إزالة بعض من الجلد من الجزء الخلفي لفروة الرأس، حيث تتمتع هذه المنطقة بوفرة كمية الشعر فيها، ومن ثم إعادة زراعة بصيلات الشعر في جزء فروة الرأس الذي يعاني من تساقط الشعر، أما عمليات استخراج وحدة الجريبات تقوم على إزالة بصيلات الشعر مباشرة من فروة الرأس وزراعتها في الأجزاء التي تعاني من الصلع في فروة الرأس، ويجب الإشارة إلى أنّ عمليات زراعة الشعر هي عمليات جراحية قد تكون مكلفة ومؤلمة، وهنالك عدة مخاطر محتملة، ومنها العدوى والالتهابات، والندب، وقد يحتاج الشخص علاجات زراعة شعر متعددة للحصول على النتيجة المرغوبة.

العلاج بالليزر: يوجد دراسات قليلة تدعم علاج تساقط الشعر عن طريق الليزر، ولكن يعتقد بأنّ العلاج بالليزر يقلل من الالتهاب الذي يصيب بصيلات الشعر ويمنعها من النمو من جديد، ولكن في مراجعة بحثيّة تمت في 2016 حددت أنّ العلاج بالليزر بمستوى منخفض قد يكون علاجاً آمناً وفعالاً لعلاج الرجال الذي يعانون من تساقط الشعر، ولكن هذا المجال ما زال بحاجة للمزيد من البحوث.

الإقلاع عن التدخين: للتدخين آثاراً سلبيةً عديدة على صحة الإنسان، وقد يتسبب أيضاً بتساقط الشعر، وتجاعيد الوجه، وشيب الشعر المبكر كذلك، كما قد حددت عدة دراسات أنّ هنالك صلة ما بين التدخين و تساقط الشعر، لذلك يجب الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت إذا كانت هنالك رغبة في التخلص من مشكلة تساقط الشعر.

تدليك فروة الرأس: حيث يعمل تدليك فروة الرأس على تحفيز بصيلات الشعر، ففي دراسة صغيرة وجد أن الرجال اليابانيين الأصحاء والذين قد حصلوا على تدليك لفروة الرأس لأربع دقائق يومياً لمدة 24 أسبوعاً؛ قد وجدوا أن الشعر أصبح لديهم أكثر سمكاً في نهاية مدة الدراسة.

نظام غذائي متوازن: اتباع نظام غذائي صحي متوازن ينعكس على التمتع بشعرٍ صحي، إذ يجب أن يحتوي النظام الغذائي على مجموعةٍ متنوعة من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات، كما يجب أيضاً التقليل من تناول الحلويات، إذ وجد أن هنالك صلة ما بين الشعر الصحي وما بين وجود البروتينات والمعادن التي يحتويها النظام الغذائي للشخص، كما يجب إضافة الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم البقرية الخالية من الدهون، والفاصولياء والخضروات ذات الأوراق الخضراء، والحبوب المدعمة بالحديد والبيض كذلك، وأيضاً الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية، مثل سمك السلمون، والإسقمري، والتونة، وبذور الكتان، وصفار البيض، وبذور القنب، والجوز، ويجب إضافة أيضاً الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل البيض، واللحوم الخالية من الدهون، والعديد من المأكولات البحرية، كما يجب شرب الكثير من الماء كذلك.

فيتامين البيوتين: إن فيتامين البيوتين هو فيتامين صحي طبيعي يوجد في الكثير من الأطعمة مثل الجوز، البيض، البصل، البطاطا الحلوة، ودقيق الشوفان، وتم اكتشاف بعض الأدلة التي تشير إلى أن تناول مكملات البيوتين عن طريق الفم يبطئ من عملية تساقط الشعر، ولكن تجدر الإشارة إلى أن معظم هذه البحوث قد أجريت على النساء لا على الرجال.

الحد من الإجهاد: للإجهاد آثاراً سلبية كثيرة على الجسد، وكذلك الشعر فقد يكون تساقط الشعر نتيجةً لنمط حياة مليئة بالإجهاد، لذلك ننصح باتباع استراتيجيات مختلفة للتقليل من الإجهاد مثل اليوغا، ممارسة الرياضة، سماع الموسيقى، ممارسة التأمل، والحصول على قسط كافٍ من النوم؛ إذ يعد النوم ضروري جداً للحد من التوتر والإجهاد.