ما هو النظام الغذائي المناسب بعد عملية قص المعدة؟
عملية تكميم المعدة هي عمليةٌ جراحيةٌ هدفها إنقاص الوزن الزائد، حيث يلجأ لها العديد من الأفراد في حال فشل الأنظمة الغذائية التي المعتمدة على الحميات العادية والتمارين الرياضية، ويتمّ فيها قصّ المعدة بنسبة تصل إلى 80% من حجمها الحقيقي، وبالتالي يبدأ الأشخاص في تناول الأطعمة القليلة والصغيرة، لذلك لا بدّ من اتباع نظامٍ غذائي خفيفٍ وصحي للحفاظ على المعدة بعد العملية لكي تأتي بنتائجها المرجوة، وكي لا يحدث مضاعفات للشخص الذي أجرى العملية.
في هذا المقال سيقوم فريقنا باستعراض أهم المعلومات عن الحمية الغذائية المناسبة بعد إجراء عملية تكميم المعدة.
ما هو النظام الغذائي المناسب بعد عملية قص المعدة؟
هذا النظام يعتبر مناسباً لمن أجرى عملية قص المعدة فهو يراعي طبيعة الجسم بعد إجراء العملية، وهو كالتالي:
الإفطار: كوب من مرقة الدجاج.
السناك بعد ساعة من الإفطار: كوب من عصير التفاح الطازج.
الغداء: كوب من كلٍّ من: عصير العنب الطازج، ومرقة اللحم، وعلبة من الجيلي بالفراولة أو النكهة المُفضلة.
السناك بعد ساعة من وجبة الغداء: كوب من عصير العنب الطازج.
العشاء: كوب من كلٍّ من: مرقة الدجاج، وعصير التفاح الطازج.
من اليوم الثالث إلى اليوم الخامس عشر
الإفطار: كوب من كل من: الحليب قليل الدسم، والعصير الطازج.
السناك بعد ساعة من وجبة الإفطار: كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم.
الغداء: كوب من الشوربة.
السناك بعد ساعة من وجبة الغداء: كوب من كلٍّ من: العصير الطازج، والحليب قليل الدسم.
العشاء: كوب من كلٍّ من: العصير الطازج، والشوربة.
من اليوم الرابع عشر إلى اليوم السابع والعشرين
الإفطار: كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم، ونصف كوب من الفواكه الطازجة المهروسة هرساً ناعماً.
السناك بعد ساعة من وجبة الإفطار: كوب من الحليب قليل الدسم.
الغداء: كوب من كلٍّ من: الدجاج المفروم فرماً ناعماً، والشوربة، بالإضافة إلى نصف كوبٍ من الفواكه الطازجة المهروسة.
السناك بعد ساعة من وجبة الغداء: كوب من كلٍّ من: العصير الطازج، والحليب قليل الدسم.
العشاء: كوب من كلّ من: البطاطا الطازجة المهروسة هرساً ناعماً، واللحم المفروم فرماً ناعماً، بالإضافة إلى الخضار الطازجة المهروسة.
السناك بعد ساعة من وجبة العشاء: كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم، ونصف كوب من الفواكه الطازجة المهروسة.
من اليوم الثامن والعشرين إلى الرابع والثلاثين
في هذه المرحلة يبدأ المريض في تناول الأطعمة المهروسة والمطبوخة، لكن مع التنويه هنا بأنّه يُفضل الابتعاد عن المأكولات الغنّية بالنشويات، والمأكولات الغنيّة بالسكريات والدهون لأنّها يُمكن أن تؤدّي إلى انسدادٍ في المعدة، وبالتالي الإصابة بمضاعفاتٍ خطيرة.
بعد اليوم الخامس والثلاثين
يبدأ المريض في تناول أغلب الأطعمة، ويُمكن إعطاؤه كافة العناصر الغذائية والمتمثلة في: البروتينات، والكربوهيدرات، والنشويات وممارسة النمط الغذائي الإعتيادي.
نصائح بعد إجراء عملية قص المعدة:
يفضل تقسيم الوجبات الرئيسية إلى ست وجبات خفيفة.
الحرص على تناول الطعام ببطء. يجب مضغ الطعام جيداً. ا
الابتعاد عن تناول المأكولات المُصعنة مثل: اللانشون والمعلبات.
الإكثار من تناول السوائل.
الابتعاد عن شرب المشروبات الكحولية والغازية؛ لاحتوائها على كميةٍ كبيرةٍ من السكر.
الابتعاد عن تناول المأكولات الغنّية بالسعرات الحرارية والدهون. تناول السكر الاصطناعي.
الابتعاد عن تناول المشروبات الساخنة والباردة جداً.
تقليل كمية التوابل أثناء طهي الطعام. الابتعاد عن مضغ اللبان، لأنّه يؤدي إلى انسدادٍ في المعدة.
التقليل من تناول الألياف.
الابتعاد عن تناول المكسرات بأنواعها.
يُفضل تناول الخضروات أو الفواكه المهروسة.
التوقف عن تناول الطعام في حال الشعور بالشبع.
استشارة الطبيب فوراً في حال الشعور بآلامٍ شديدة في المعدة.
يُنصح بتجنّب تناول بعض الأطعمة من ثلاثة إلى ستة أشهر من إجراء العملية، وهي المشروبات الغازية، والقهوة المحلّاة بالسكر، والمقالي، والأطعمة أو المشروبات كاملة الدسم، حيث يفضّل الابتعاد عن المشرولات الغازية دائماً، كما يُمكن استبدال الأطعمة والمشروبات كاملة الدسم بأخرى قليلة أو منزوعة الدسم.
يُمكن تناول كافّة أنواع النشويات لكن بكميّات قليلة.
يُنصح باتباع نظام غذائي صحّي على الدوام، بحيث يصبح نمطاً وجزءاً من الحياة العادية بعيداً عن تناول الكثير من السكريات والممنوعات.
#تكميم المعدة
#أفضل طبيب سمنة في الأردن
#السمنة
#حمية غذائية