المراهقين واضطرابات الأكل

قد يكون لاضطرابات الأكل تأثير بالغ على المراهقين خاصة الفتيات، لذلك من المهم أن تساعد في حماية طفلك، من خلال فهمك للأسباب لاضطرابات الأكل لدى المراهقين ومعرفة الطريقة للتحدث مع ابنك بشأن عادات الأكل الصحية، وفي هذا المقال سيقوم فريقنا الطبي بتقديم أهم المعلومات التي تهمك حول موضوع اضطرابات الأكل لدى المراهقين.

أسباب إصابة المراهقين باضطرابات الأكل

هي عبارة عن حالات خطيرة ترتبط بسلوكيات الأكل الملحة التي تؤثر بشكل سلبي في الصحة والانفعالات والقدرة على التأدية الوظيفية في جوانب الحياة المهمة. أكثر الاضطرابات شيوعًا هي فقدان الشهية العصبي، والشره العصبي، واضطراب نهم الطعام.

ولا يُعرف السبب الدقيق وراء اضطرابات الشهية إلا أنه توجد بعض العوامل التي تجعل المراهقين عرضة للإصابة باضطرابات الأكل، منها:

-الضغط المجتمعي حيث تتجه الثقافة الشائعة إلى تولية اهتمام للنحافة ومن السهل أن يتصوّر المراهقون، أنهم بدناء يمكن لهذا أن يتسبب في الهوس بفقدان الوزن واتباع الحمية.

-الأنشطة المفضلة حيث يمكن للمشاركة في الأنشطة التي تعلي من قدر النحافة مثل عروض الأزياء ونخبة من الرياضات أن تزيد من خطر إصابة المراهقين باضطرابات الأكل.

-العوامل الشخصية كما قد تجعل العوامل الوراثية والبيولوجية بعض المراهقين أكثر عرضة للإصابة باضطرابات الأكل. وقد تلعب الصفات الشخصية، كتوخي الكمال، أو القلق، أو الصلابة دورًا في الإصابة.

أعراض إصابة المراهقين باضطرابات الأكل

تختلف الأعراض حسب نوع اضطراب الأكل. انتبه لأنماط الأكل والمعتقدات التي قد تشير إلى سلوكٍ غير صحي، وراقب ضغوط الأقران التي قد تحفز اضطرابات الأكل. وتتضمن بعض العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى وجود اضطرابٍ في الأكل، كتفويت الوجبات أو تقديم اعتذارات لعدم الأكل أو الأكل سرًا، التركيز المفرط على الغذاء والأكل الصحي، القلق أو الشكوى المستمرة من البدانة والحديث عن فقدان الوزن، تكرار النظر في المرآة للاطلاع على العيوب المتخيَّله، تكرار تناول كميات من الحلويات أو الأطعمة عالية المحتوى من الدهون، استخدام المكملات الغذائية أو الملينات أو المنتجات العشبية لفقدان الوزن، الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية، الذهاب المتكرر إلى الحمام بعد الأكل، تناول ما يعدّ فوق الحد الطبيعي من الطعام في أثناء وجبة الطعام العادية أو الوجبات الخفيفة، والتعبير عن الاكتئاب أو الاشمئزاز أو الخجل أو الذنب تجاه عادات تناول الطعام.

طرق الوقاية والعلاج

للمساعدة في منع اضطرابات تناول الطعام لدى المراهقين، تحدث مع ابنك عن عادات الطعام أو صورة الجسم. قد لا يكون الأمر سهلًا، إلا أنه مهم.

-شجعه على عادات تناول الطعام الصحي تحدث مع ابنك بشأن النظام الغذائي الذي من الممكن أن يؤثر على صحته، ومظهره، ومستوى طاقته، وشجعه على تناول الطعام عندما يشعر بالجوع أنشئ عادة تناول الطعام معًا كعائلة.

-ناقش رسائل الإعلام فقد ترسل البرامج التليفزيونية والأفلام والمواقع وأنواع الوسائط الإعلامية الأخرى للمراهق رسالة أن نوع معين فحسب من الأجسام هو الذي يكون مقبولًا شجع طفلك على التحدث واسأله عما رآه أو سمعه.

-شجع على صورة الجسم الصحي حول صورته الذاتية وطمئنه بأن أشكال الجسم الصحيحة تتنوع، ولا تسمح باستخدام الألقاب أو النكات المسيئة استنادًا إلى السمات البدنية للشخص.

-عزز من التقدير الذاتي واحترم إنجازات ابنك وادعم أهدافه واستمع عندما يتحدث. وابحث عن الصفات الإيجابية لديه، كحب الاستطلاع والكرم وحس الدعابة.

-شارك مخاطر الحميات الغذائية وتناول الطعام العاطفي وضح أن الحميات من الممكن أن تضر به وبنموه وصحته كما أنها من الممكن أن تؤدي إلى تطوير الإفراط في تناول الطعام مع الوقت.