مؤشر كتلة الجسم(BMI)

مؤشر كتلة الجسم وهو مايعرف ب(Body Mass Index)، والذي يعتبر كمقياس يستخدمه اختصاصيو التغذية لمعرفة مؤشر الوزن الصحي بناء على معطيات الوزن والطول ويتم حسابه عن طريق قسمة الوزن بالكغ مقسوما على مربع الطول بالمتر، ويتراوح مؤشر كتلة الجسم للأشخاص البالغين كالنالي:

أقل من 18.5 الشخص لديه نحافة
من 18.5_24.9 وزن طبيعي
من 25_29.9 زيادة في الوزن
من 30_34.9 سمنة من الدرجة الاولى
من35_39.9 سمنة من الدرجة الثانية
من 40 فما فوق سمنة مفرطة

أما بالنسبة للأطفال فيتم قياس مؤشر كتلة الجسم عن طريق منحنيات النمو الخاصة بهم فللذكور لهم منحنيات تختلف عن الإناث وهكذا..

أما بالنسبة لدقة حساب مؤشر كتلة الجسم فهي تعتبر غير دقيقة لانه يمكن ان يكون الشخص وزنه طبيعي وضمن المستوى المعقول ولكنه يعاني من ارتفاع في نسبة الدهون الحشوية او الكوليسترول والدهون الثلاثية ففي هذه الحالة لايعتبر هذا الشخص انه يتمتع بقوام رشيق وصحي او خالي من الامراض، لذا هناك شيء اخر ممكن ان يكون بديلا عن BMI وهو مايسمى (BVI(Body Volium Index، وهو يعتمد على كثافة الجسم ، وهو حاليا ليس معتمد بشكل رسمي لكن هنالك دراسات وابحاث تقوم على ذلك

ودمتم بصحة وعافية