كل ما تحتاجين معرفته عن آلام الدورة الشهرية

آلام الدورة الشهرية أو عسر الطمث تتمثل في ألم في أسفل البطن، قد يمتد للظهر أو أعلى الفخذين في بعض الحالات، ويكون الألم حاداً، خاصة قبل الدورة الشهرية بعدة أيام، و في بداية نزول الدورة، قد تكون هذه الآلام مجرد أعراضاً غير خطيرة وتنتهي بمجرد مرور الأنثى بتجربة ولادة، و لكنها أيضاً قد تتعلق ببعض الحالات المرضية مثل أورام الرحم الليفية، ولكن في نسبة قليلة من النساء.



وقام فريفنا باعداد هذا المقال الذي يتضمن أسباب والعوامل التي تساهم في حدوث آلام الحيض بالإضافة إلى طرق علاجها.



الأسباب



خلال فترة الدورة الشهرية يقوم الرحم بالانقباض بشكل متتالٍ تحت تأثير هرمون البروستاغلاندين بهدف تخليص الجسم من الدم والأنسجة، وكلما زادت نسبة الهرمون زادت التقلصات وبالتالي يزداد الألم.



أما عن النساء الأكثر عرضة لألم الدورة الشهرية فهم من تتوافر فيهن عامل أو اكثر من العوامل التالية: أن يكون عمر الأنثى أقل من عشرين سنة، البلوغ المبكر قبل سن الحادية عشرة، النزيف الحاد أثناء الدورة الشهرية، عدم انتظام الدورة الشهرية، التدخين، عوامل وراثية.



العوامل التي تساهم في ازدياد آلام الدورة الشهرية



هناك العديد من العوامل التي تساهم في زيادة آلام الحيض، ونذكر منها:





  • وجود خلايا تبدو وتتصرف مثل خلايا بطانة الرحم، وتوجد هذه الخلايا الشاذة داخل أجزاء أخرى من تجويف البطن (انتباذ بطاني رحمي)، أو أنها (هذه الخلايا) تتطور إلى نسيج عضلي وغشاء مخاطي للرحم يخترق ألياف الرحم العضلية (عضال غدي). يظهر الألم عادة قبل يوم أو يومين من بدء الحيض، ويستمر على مدار أيام النزف كلها.



  • أورام غير سرطانية (حميدة) في منطقة الحوض، مثل تكيسات في المبيض، سلائل في عنق الرحم أو في داخل الرحم نفسه، أو نشوء ورم عضلي، أو ليفيّ، حميد.



  • التهابات في منطقة الحوض: احتمال الإصابة بهذه الالتهابات يرتفع بعد بدء الدورة الشهرية، لأن فتحة الرحم (قناة الولادة) تتسع خلال الحي، أما التهابات الحوض الناتجة عن الأمراض المنقولة جنسيا فمن الممكن أن تظهر في أي وقت.



  • استعمال اللولب الرحمي: من الممكن أن يزيد استعمال اللولب الرحمي من حدة الآلام أثناء الحيض، وخاصة خلال الشهر الأول من استعماله. وفي حال استمرت آلام الحيض الحادة هذه لفترة تزيد عن الفترة الأولية، أو إذا ازدادت الآلام حدة، فينبغي التفكير وفحص إمكانية إزالة اللولب الرحمي واستعمال وسائل أخرى بديلة لمنع الحمل.



  • تشوهات خلقية في مبنى الرحم، مثل: ضيق الجزء السفلي من الرحم، والذي يتصل بالمهبل (عنق الرحم).



  • قد يظهر عسر الطمث أيضا بعد الخضوع لإجراءات طبية، مثل الحَرْق، التبريد، الاستئصال المخروطي أو الخزعة المخروطية، المعالجة بالأشعة، الخزعة من بطانة الرحم أو إدخال اللولب الرحمي.



  • ثمة مشاكل أخرى مرتبطة بالدورة الشهرية، مثل ازدياد الوزن، الصداع والتوتر النفسي، من الممكن أن تظهر قبل بدء دورة حيض، وهذه قد يكون سببها المتلازمة السابقة للحيض




طرق علاج آلام الدورة الشهرية



من الممكن اعتبار طرق علاج آلام الدورة الشهرية إلى حد ما هي نفسها طرق الوقاية منها، وهذه الطرق هي التالية:





  • استخدام المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.



  • استخدام الأدوية التي تحتوي على مادة مضادة لهرمون البروستاغلاندين تحت إشراف طبي.



  • استخدام حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرموني البروجسترون والأستروجين.



  • العمليات الجراحية؛ في حال كان هناك أورام ليفية في الرحم. تناول أنواع معينة من الأطعمة وبشكل خاص الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 وأحماض الأوميغا3 مثل: الكرنب والقرنبيط، والسلمون، والتونة، وحبوب زيت السمك، والبيض، وبذور الشيا، والدجاج الرومي، واللحم البقري، والموز، والفشار، وحبوب القمح الكاملة، والسبانخ، والخس.



  • استخدام الأعشاب الطبية مثل: كف مريم، وعشبة سانت جون، ونبات اليام البري، والقرفة، والبابونج، والشمر، والزنجبيل، والنعناع.



  • استخدام مخدات التدفئة أو أخذ حمام ساخن لحث الجسم على الاسترخاء.



  • القيام بنشاط بدني ثابت.




والآن بامكانك عزيزيتي القارئة، حجز موعد لدى افضل أطباء الامراض النسائية في الأردن، وذلك عبر زيارة موقعنا الالكتروني من هنا.

#الدورة الشهرية #أخصائي نسائية وتوليد #أفضل دكتور نسائية في الأردن